怎样可以更好的控制牛皮癣的病情？得了牛皮癣，患者要忍受其痛苦，那怎么控制牛皮癣呢，这是患者比较关心的问题之一，得了牛皮癣，牛皮癣的治疗除了遵医嘱之外，你自己还能做很多事来预防和控制牛皮癣，那么，怎样可以更好的控制牛皮癣的病情呢？接下来就由上海牛皮癣医院医师为我们大家详细的介绍一下吧。

　　1、用保湿水：如果你的皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是较好的选择，因为它们较擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。》》》》》》推荐阅读：夏季牛皮癣患者吃哪些水果好

　　2、照顾好你的皮肤和头皮：得了牛皮癣的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮癣扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水(治头皮牛皮癣的特效药)--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。同时，有规律地用舒缓型沐浴露(如焦油沐浴露)洗澡可能会有助益。

　　3、避开干冷的气候：气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮癣的人。

　　4、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发牛皮癣产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　5、晒晒太阳：但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20 分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会是你的牛皮癣恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的 药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线诊疗的一部分，这种情况较好去问医生出门时要不要搽防晒霜。

　　6、锻炼、适当饮食：维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，医师还是推荐牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。

　　怎样可以更好的控制牛皮癣的病情？上海牛皮癣医院医师温馨提示：以上就是关于怎样可以更好的控制牛皮癣的病情的介绍，总述所述，控制牛皮癣的发展除了去正规医院治疗外，还要注意做好以上几点，如果您还有其他方面的疑问，可以点击我院在线咨询医师，医师竭诚为您解答任何疑难问题。